¿Te gustaría aprender a construir relaciones de éxito con los demás?
Perfecciona tu conexión contigo mismo y con los demás, descubriendo cómo enriquecer tus vínculos con sabiduría y bienestar.
Estoy aquí para guiarte en un viaje de autoexploración y amor propio, ayudándote a expresarlo plenamente. Exploraremos juntos tu identidad, abordaremos inseguridades, cultivaremos tu autoestima y mejoraremos tus habilidades sociales.
El 90% de los problemas de salud y sufrimiento provienen del conflicto en las relaciones intra e interpersonales.
Identifica tus creencias, tus valores y gestiona tus emociones
Saber quién eres y cuál es el sentido de tu vida.
Identifica tus creencias, tus valores y gestiona tus emociones
Cómo cultivar tu amor propio, merecimiento.
Cómo introducir tu corazón e inteligencia en las relaciones.
Superar miedos y traumas que te bloquean para confiar en una relación y poder crear relaciones profundas de verdadero amor.
Como decía Carl G JUNG, “Hasta que no hagas consciente a
tu inconsciente, va a dirigir tu vida y lo llamaras destino”
Sara Centeno
Mentor Coach de Alto Rendimiento
Hola, soy Sara Centeno, Mentor-Coach-Terapeuta de Alto Rendimiento, experta en gestión de estrés, ansiedad y resolución de conflicto en Relaciones Interpersonales.
Desde mi infancia, mi pasión por el comportamiento humano ha sido alimentada por mi posición en una familia numerosa (quinta de seis hermanos). Esta experiencia me enseñó que la verdad no se limita a meras descripciones, sino que surge de interpretaciones incompletas desde nuestra propia perspectiva.
Al igual que en cualquier familia, experimentamos momentos de confrontación y conflictos, situaciones de difícil comprensión. Esto me llevó a sumergirme en el desarrollo personal, centrándome en descubrir más sobre la conexión y la comunicación entre las personas. A lo largo de este viaje, me di cuenta de que lo que buscaba fuera de mí, en realidad, estaba en mi interior.
Hace mas de 10 años que me dedico a la mentoría, mas de 3.000 sesiones personalizadas hacen de mi experiencia un propósito de vida, estudios científicos avalan que el 90% del sufrimiento proviene del conflicto en las relaciones, ya sea pareja, familia, amigos, compañeros…
He estudiado diferentes disciplinas que se basan en descubrir que impulsa nuestro comportamiento a nivel inconsciente y entender el porque y el para que de ello para poder llevar el control de nuestra vida.
Quiero enfocar mi vida a acompañar a personas a superar los limites, quitando sufrimiento y dolor emocional, aprende a desaprender y disfruta de tu vida como te mereces.
Mi Método: Conecta en Armonia
Descubre cómo atraer relaciones exitosas a tu vida mediante mi método probado.
Aprenderás a cultivar conexiones significativas que impactarán positivamente tu vida, recordando siempre que la calidad de tu existencia se moldea a partir de la calidad de tus relaciones. ¡Empodérate para atraer el éxito a través de conexiones significativas!
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Descubre tu Potencial: Rompe con la rutina automática y despierta a tu verdadero yo a través de mi mentoría en Coaching.
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Técnicas Innovadoras: Sumérgete en técnicas de vanguardia como Mind Jung, Coaching, PNL, Brainspotting y terapias breves respaldadas por los mejores psicoterapeutas a nivel mundial.
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Dirección Clara, Resultados Rápidos: Guío tu camino hacia el éxito. Encontrar la dirección correcta hace que el viaje sea más fácil y rápido. "No hay viento favorable para el que no sabe dónde va". ¡Inicia tu transformación ahora!
Acreditaciones
Mis Servicios
Sumérgete en programas diseñados para que descubras, aprendas y crezcas a nivel personal. Estos programas te ayudarán a tomar conciencia de tus verdaderos deseos, permitiéndote atraer la vida que realmente anhelas.
¡Da paso a un viaje de autodescubrimiento y transformación!
PROGRAMA LIDÉRATE
Desbloquea Tu Potencial con un Enfoque Personalizado
con proceso de sesiones individuales
En nuestro proceso personalizado, abordaremos tus bloqueos, estrés, ansiedad y autovaloración. A través de una profunda introspección, identificaremos la raíz de los conflictos, centrándonos en lo que realmente es significativo para ti. Juntos, diseñaremos tu proyecto de vida.
PROGRAMA TRANSFORMATE
(7 sesiones)
Un viaje de autodescubrimiento y transformación diseñado para que recuperes tu poder personal, mejores tus relaciones y comiences a crear la vida que realmente deseas.
1: El poder de tu entorno
Descubre cómo las personas que te rodean influyen directamente en tu energía, tus decisiones y tu éxito. Aprende a rodearte de lo que te impulsa, no de lo que te limita.
2: Diseña tu vida a tu medida
Deja de vivir en automático y toma las riendas. Crearás un entorno y unas relaciones alineadas con la vida que sueñas.
3: Libérate del apego emocional
Aprende a soltar lo que te ata y a relacionarte desde un lugar de libertad, confianza y autenticidad.
4: Adiós a los conflictos
Te llevarás un método práctico para transformar discusiones en acuerdos, y vivir vínculos más sanos y conscientes.
5: Hábitos que cambian tu realidad
Sustituye conductas que frenan tu crecimiento por nuevos hábitos que te acerquen cada día a tu mejor versión.
6: El regalo de la soledad
Aprende a transformar la soledad en un espacio nutritivo, donde encuentres fuerza, claridad y conexión contigo.
7: Reto de manifestación (5 días)
Un desafío exclusivo y personalizado para que pongas en práctica lo aprendido y comiences a manifestar, en tan solo 5 días comprobaras una nueva realidad para ti.
PROGRAMA EXCLUSIVO: Tu mejor versión.
12 semanas para desbloquear tu potencial y vivir desde tu poder personal
Un proceso profundo y práctico para conocerte, sanar tus bloqueos emocionales y mejorar la relación contigo y con los demás.
1. Niveles de conciencia-Comprende tus diferentes niveles de conciencia y cómo influyen en tu vida.
2. Necesidades humanas-Identifica las necesidades que determinan tu felicidad y aprende a equilibrarlas.
3. Inconsciente y comportamiento-Reconoce los patrones automáticos que limitan tu crecimiento y cámbialos desde la raíz.
4. Perfeccionismo disfuncional-Libérate de la auto exigencia y encuentra equilibrio entre excelencia y bienestar.
5. Relaciones sin conflicto-Protocolo paso a paso para eliminar el dolor emocional y comunicarte desde la calma y la autenticidad.
6. Técnicas de alto rendimiento emocional-Herramientas breves para aumentar foco, energía y conexión en tus relaciones.
7. Fuentes del sufrimiento-Descubre las causas del malestar y transforma tu forma de gestionarlas.
8. Comunicación consciente-Aprende a expresarte con claridad, empatía y poder personal. Descubre los diferentes tipos de comunicación —pasiva, agresiva, pasivo-agresiva y asertiva— y entrena la comunicación asertiva como base para relaciones sanas, auténticas y equilibradas.
9. Amor propio- Reconecta con tu valor, confianza y autoestima.
10. Relaciones auténticas-Atrae y construye vínculos sanos, profundos y basados en el respeto mutuo.
11. Ley del espejo-Usa tus relaciones como reflejo de crecimiento personal.
12. Reto final – 5 días. Desafío personalizado para integrar todo lo aprendido y consolidar tu nueva versión.
Reserva tu Sesión de Regalo sin Compromiso.
¿Listo para Comenzar? (30 minutos por llamada o vía Zoom.
Completa el formulario y estaré en contacto contigo).
¡El primer paso hacia tu transformación comienza ahora!
Mis relaciones con algunas personas cercanas han mejorado mucho, así como mi seguridad y claridad de mis objetivos. Gracias Sara por tu empatía confianza y ayudarme a vivir mas consciente.
- Clara.
Sara tiene una gran capacidad para profundizar calibrar e identificar los bloqueos para poder resolverlos de una manera rápida y eficaz. He realizado muchas terapias y aun estando muchas de moda no garantizan la eficacia, recomiendo el combinado de herramientas de Sara por su sencillez y rapidez para el cambio.
- Lidia.
Escucha, cercanía y empatía me han permitido recomenzar con una visión diferente, ahora si tengo las herramientas para reconstruir a partir de mi presente, ha sido muy positivo en mi vida este proceso. Gracias Sara.